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Author Marcelinho Paraíba
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Goji – Quais são bagas de goji?
Quais são Goji
Como desfrutar de Goji
Valor nutricional e medicinal de Goji
Maneiras de usar Goji
As bagas de goji berries ou “feliz” têm sido usadas durante séculos na comida do Leste Asiático e da medicina. Este, fruto picante leve é um pouco doce e azedo e é normalmente encontrado seco. Ela tem sido usada pela medicina chinesa para ajudar a visão, proteger o fígado, aumentar a função imunológica e promover a longevidade. Por causa de suas altas qualidades antioxidantes, acrescentando bagas de goji a sua dieta pode ser muito benéfico.
Como você usa Goji?
Raw: Em primeiro lugar, comê-los crus! Um pequeno punhado por dia vai fazer.
Juice: Goji berries também estão disponíveis em forma de suco. Down to Earth carrega 100% Goji Juice, sem qualquer adição de açúcar, ou cor.
Tea: Goji berries podem ser usados para fabricar cerveja em um chá. Você pode adicionar um punhado de bagas de goji para um grande copo de água quente ou fria (ou chá de ervas) e deixe descansar e hidratar por 5 a 10 minutos. Tornam-se gordo e suculento. Você pode beber o chá e comer as bagas hidratados que são carregados com antioxidantes.
Smoothies: Mergulhe um punhado de bagas de goji em água por 10 minutos. Uma vez que eles são macios e deliciosos, adicioná-los ao seu smoothie favorito. Ele não vai fazer muito de uma mudança para o gosto ou a coerência do seu smoothie.
Trail Mix: Você também pode adicionar bagas de goji para o seu mix trilha favorita. Ou, fazer o seu próprio, misturando suas porcas favoritas e frutos secos com algumas bagas de goji. As crianças gostam quando você adicionar um pouco de chocolate ou de manteiga de amendoim fichas para a mistura da fuga goji.
Cereal: Assim como passas, adicione algumas bagas goji a seus cereais quentes ou frios de manhã.
Muffins e bolinhos: Adicionar bagas de goji para muffins ou scones, tal como faria passas.
Bares Goji Energia: Misture um punhado de bagas de goji, juntamente com xícara de nozes, ½ xícara de amêndoas, e 5-6 datas em um processador de alimentos. Role a mistura em bolas ou propagação em uma panela funda para fazer barras.
Adicionar ao Sopas: Este tem sido um uso comum de bagas de goji na culinária chinesa há milhares de anos.